...
no tags
Anggarini Paramita
21 May 2018

Jakarta, GoHitz.com – Timun suri merupakan salah satu buah yang sering diburu dan populer baik untuk dimakan langsung maupun sebagai bahan untuk membuat beragam minuman menyegarkan, seperti es timun suri atau es campur. Namun tahukah Anda bahwa timun suri ternyata memiliki lima manfaat kesehatan jitu berikut ini, seperti dirangkum GoHitz dari beragam sumber.

1. Lancarkan pencernaan 

Khasiat pertama dari timun suri adalah buah ini ternyata mampu melancarkan saluran pencernaan. Timun suri mengandung serat larut, jenis serat yang dibutuhkan saluran pencernaan sekaligus mencegah penyakit kanker pada usus.

2. Dongkrak daya tahan tubuh

Khasiat berikutnya dari timun suri adalah buah ini diandalkan untuk  menggenjot sistem daya tahan tubuh. Kandungan vitamin A dan C dalam timun suri mampu menjaga kesehatan tubuh serta menangkal serangan beragam penyakit.

3. Mengendalikan gula darah

Timun suri juga merupakan salah satu buah yang diandalkan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Buah ini mengandung fruktosa dan glukosa, dua zat yang berperan sebagai pengendali gula darah sekaligus sumber energi bagi tubuh.

4. Turunkan kolesterol

Kolesterol yang tinggi merupakan awal petaka dari munculnya beragam penyakit. Untuk mengatasi hal ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi timun suri karena buah ini mengandung zat yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Cocok untuk diet

Buat Anda yang berniat melakukan diet, timun suri bisa diandalkan sebagai salah satu buah yang dapat membantu kelancaran proses diat Anda. Kandungan serat yang sangat tinggi dalam buah ini bisa mengenyangkan perut dan menunda rasa lapar dalam waktu lama.

Teks : Aji Cakti
Editor : Paramita
Foto : Shutterstock

 

Baca Juga




Baca Juga

Tokugawa Sajikan Okonomiyaki Lezat dengan Porsi Tebal
20 07 2018
Keunikan Donut Dinosaurus Ini Sampai Diburu Oleh Semua Umur Lho!
20 07 2018
5 Kuliner Indonesia Ini Paling Ampuh Untuk Menghangatkan Tubuh
18 07 2018
Fit Lo-Kal, Resto Sehat Dengan Menu Khas Indonesia
17 07 2018